Se protéger du stress

Aujourd’hui, grâce aux différentes thérapies qui existent nous découvrons chaque jour un peu plus l’importance (...)
C’est le Docteur Edward Bach qui en est à l’origine.
Cette méthode consiste à agir sur notre rythme grâce à la respiration.
Quels que soient les maux hivernaux, il est primordial de s’en protéger en renforçant notre système (...)
Dans notre société stressée, il est nécessaire et bénéfique de prendre du temps pour soi, le but étant de décompresser pour (...)

Pratiques internes

Après le yoga, de nombreuses autres disciplines voient elles aussi le jour en podcasting.
Le fait de méditer régulièrement augmenterait l’activité de la partie antérieure du cerveau gauche (...)
Le zen est l’exercice, la discipline qui nous aide à trouver ou retrouver la paix de l’âme, la sérénité, le (...)
C’est une thérapie qui consiste à masser les pieds pour traiter les différents troubles du (...)
Méditer est un art qui peut se cultiver en dehors de tout courant religieux, et qui peut apporter un mieux-être pour la (...)

Pratiques corporelles

La pratique des armes fait partie de la tradition du Tai Chi Chuan. Il existe plusieurs méthodes de combat utilisant (...)
Parmi toutes les techniques que nous vous conseillons pour devenir ou rester zen, l’auto-massage reste la (...)
On peut pratiquer le ski sans entrainement. Mais il est toujours conseillé de pratiquer une discipline régulièrement pour (...)
Les mouvements du Tai-Chi-Chuan s’enchaînent dans des séquences plus ou moins longues appelées (...)
Le shiatsu est une technique énergétique manuelle qui nous vient du Japon.

La mémoire de l’eau - lire notre article