Corps Zen

Corps Zen


-  Parce que nous "habitons" un corps, il ne tient qu’à nous de l’entretenir aussi bien que nous prenons soin de notre maison ou de notre voiture ; il est à lui seul notre "habitation principale" et notre "véhicule" pour avancer dans la vie...,
-  Cette partie traite des pratiques dites corporelles, telles que le tai chi chuan, le yoga, ...
-  Elles sont plus liées au physique, et moins au mental, bien que l’un ait une influence sur l’autre.


On peut aborder le sujet de la zénitude, apprendre à réduire son stress, mieux se concentrer, en s’appuyant sur des méthodes plus ou moins "intériorisées".



Articles

La kinésiologie, c’est quoi ?
Une méthode simple et efficace pour dialoguer avec notre corps.
Se purifier avec la cure de raisin
Le raisin, qui arrive à maturation en ce moment, est l’un des fruits les plus intéressants pour notre santé. Et cela tombe bien car après cet été relativement mauvais, il va falloir être en forme pour démarrer la rentrée.
Le jeûne
A l’heure où les maladies et autres maux sont de plus en plus courants dans nos sociétés stressées, il est une technique des plus simples et franchement pas chère pour se soigner et , au moins, aller beaucoup mieux.
Le tai Chi Chuan "épée"
En Tai Chi Chuan, en dehors de la régularité de l’entraînement qui mène à la fluidité des gestes, le but est aussi de parvenir à l’enracinement afin de se centrer au mieux dans son corps.
Le Tai Chi Chuan "éventail"
La pratique des armes fait partie de la tradition du Tai Chi Chuan. Il existe plusieurs méthodes de combat utilisant différentes armes.
En quoi consiste les mouvements du Tai-Chi-Chuan
Les mouvements du Tai-Chi-Chuan s’enchaînent dans des séquences plus ou moins longues appelées formes.
L’auto massage-détente
Parmi toutes les techniques que nous vous conseillons pour devenir ou rester zen, l’auto-massage reste la plus accessible, et ce de multiples façons.
Yoga pour le ski
On peut pratiquer le ski sans entrainement. Mais il est toujours conseillé de pratiquer une discipline régulièrement pour préparer les muscles qui seront sollicités lors des séances de ski.
Le shiatsu
Le shiatsu est une technique énergétique manuelle qui nous vient du Japon.
Podcasts de yoga
Le yoga à domicile c’est possible aujourd’hui grâce aux podcasts.