Les pratiques zen
Parce que nous "habitons" un corps, il ne tient qu’à nous de l’entretenir aussi bien que nous prenons soin de notre maison ou de notre voiture ; il est à lui seul notre "habitation principale" et notre "véhicule" pour avancer dans la vie..., alors prenons en soin.
Activités physiques, sports, techniques corporelles ...
Articles
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Yoga pour le ski et voeux enneigés ! A tous une très belle douce et ZEN année 2012. Que la santé et la "zen attitude" vous accompagnent sur vos chemins de vie... et sur les pistes avec la neige qui arrive ! C’est le moment d’aller prendre le grand et bon air, de profiter de la montagne et de chausser les skis. |
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Qu’est-ce que le Tai Chi Chuan ? Le Tai-Chi-Chuan est une discipline corporelle d’origine chinoise, sorte de gymnastique énergétique, dérivée des arts martiaux. |
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Le Tai Chi Chuan style Sun en vidéo Ses postures sont proches du naturel, aucune n’est forcée de façon à ne pas exercer trop de pressions sur les articulations, le style Sun se caractérise par ses mouvements d’ouverture-fermeture. |
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Le Tai Chi Chuan style Yang en vidéo Le Tai Chi Chuan le plus répandu en Occident, est le style Yang. C’est un art martial créé sur la base de la théorie du YIN et du YANG qui se pratique sous la forme d’un enchainement long et ininterrompu à vitesse lente. Plusieurs formes existent parmi lesquelles, la petite forme de Pékin en 24 mouvements. |
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Le Tai Chi Chuan "éventail" La pratique des armes fait partie de la tradition du Tai Chi Chuan. Il existe plusieurs méthodes de combat utilisant différentes armes. |
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Le Tai Chi Chuan, petite forme de Pékin et le nom des mouvements Au fil des siècles, plusieurs écoles de Tai Chi ont vu le jour. En Occident, le style Yang est le plus répandu avec la forme courte en 24 mouvements appelée "Petite forme de Pékin" et une forme longue en 108 mouvements. |
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Qu’est ce que le Qi Gong ? Le Qi Gong est une technique de gymnastique chinoise composée d’exercices respiratoires et de mouvements très lents exercés de manière douce et détendue. |
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Le Chi Nei Tsang, massage du ventre Qu’est-ce que le Tchi Nei Tsang et en quoi consiste-t-il ? |
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"Leçon" de méditation Qu’est-ce que la méditation ? Il en existe de nombreuses formes mais à l’origine cela consiste essentiellement en un entraînement de l’esprit. |
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L’importance de la respiration Une bonne respiration est primordiale pour la santé. |
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