Les pratiques zen

Parce que nous "habitons" un corps, il ne tient qu’à nous de l’entretenir aussi bien que nous prenons soin de notre maison ou de notre voiture ; il est à lui seul notre "habitation principale" et notre "véhicule" pour avancer dans la vie..., alors prenons en soin.

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Activités physiques, sports, techniques corporelles ...

Articles

	Le Chi Nei Tsang, massage du ventre Qu’est-ce que le Tchi Nei Tsang et en quoi consiste-t-il ?

	L’importance de la respiration Une bonne respiration est primordiale pour la santé.

	"Leçon" de méditation Qu’est-ce que la méditation ? Il en existe de nombreuses formes mais à l’origine cela consiste essentiellement en un entraînement de l’esprit.

	Qu’est ce que la réflexologie plantaire ? C’est une thérapie qui consiste à masser les pieds pour traiter les différents troubles du corps.

	Les podcasts du bien-être Après le yoga, de nombreuses autres disciplines voient elles aussi le jour en podcasting.

	Le Tai Chi Chuan "éventail" La pratique des armes fait partie de la tradition du Tai Chi Chuan. Il existe plusieurs méthodes de combat utilisant différentes armes.

	Le Tai Chi Chuan et la petite forme de Pékin Au fil des siècles, plusieurs écoles de Tai Chi ont vu le jour. En Occident, le style Yang est le plus répandu avec la forme courte en 24 mouvements appelée "Petite forme de Pékin" et une forme longue en 108 mouvements.

	Podcasts de yoga Le yoga à domicile c’est possible aujourd’hui grâce aux podcasts.

	Le Tai Chi Chuan style Sun en vidéo Ses postures sont proches du naturel, aucune n’est forcée de façon à ne pas exercer trop de pressions sur les articulations, le style Sun se caractérise par ses mouvements d’ouverture-fermeture.

	Le Tai Chi Chuan style Wu en vidéo Le style Wu est un cousin proche du style Yang : l’histoire des deux styles s’entremêle. Par rapport au style Chen qui se pratique dans des positions plus basses (les genoux plus pliés), le style Wu est plus accessible aux personnes de tous âges.