Activités physiques, disciplines sportives...

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	La posture "zen" Pour se mettre en condition de méditation, pour "faire zen", il est important, avant tout, de se concentrer sur sa posture.
	Le massage-détente Parmi toutes les techniques que nous vous conseillons pour devenir ou rester zen, l’auto-massage reste la plus accessible, et ce de multiples façons.
	Le shiatsu Le shiatsu est une technique énergétique manuelle qui nous vient du Japon.
	Le Fengshui C’est un art chinois qui signifie littéralement "vent et eau" et qui consiste à harmoniser l’énergie d’une habitation, d’un lieu.
	Les mudras Mudra est un mot sanscrit (langue ancienne de l’Inde) qui définit un ensemble de gestes symboliques accomplis avec les mains.
	Films Podcasts Yoga Les films Podcasts fleurissent sur le net dans le domaine du yoga.
	Apprendre le yoga Il existe une multitude d’écoles de yoga. Pour choisir, on peut croire que c’est difficile, mais on peut aussi tester des cours, et voir si ceux-là semblent nous convenir. Tout simplement.
	Le Qi Gong Le qi gong est un ensemble de mouvements très lents exercés de manière douce et détendue.
	Le Tai-Chi-Chuan Le Tai-Chi-Chuan est une discipline corporelle d’origine chinoise, sorte de gymnastique énergétique, dérivée des arts martiaux.
	Apprentissage des mouvements du Tai-Chi Les mouvements du Tai-Chi-Chuan s’enchaînent dans des séquences plus ou moins longues appelées formes.