Se protéger du stress
Parce que l’environnement dans lequel nous vivons génère beaucoup de stress, crée beaucoup d’agressions, il est primordial pour notre bien-être de savoir se donner des temps de pause, des lieux où se ressourcer, des soins, des techniques pour se faire du bien et évacuer tout le "mauvais".
"Veille à tes pensées, elles éclairent comme elles obscurcissent le monde". Jean-Yves Leloup
Description des techniques permettant de prendre soin de soi, de se créer un environnement zen et sain...
Articles
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A l’écoute de notre corps ! Aujourd’hui, grâce aux différentes thérapies qui existent nous découvrons chaque jour un peu plus l’importance des mots de notre corps. |
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La mémoire de l’eau, ses messages et ses "miracles" C’est dans l’eau qu’est apparue la vie sur notre planète, c’est elle encore qui constitue l’essentiel du corps humain, l’essentiel de notre Terre, sans qui la vie ne pourrait perdurer. |
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Prendre soin de soi, se donner du temps Si aujourd’hui toutes les pratiques comme le yoga, le Tai Chi Chuan, le Qi Gong... ont tant de succès c’est parce que ces disciplines nous enseignent beaucoup de choses pour garder ou retrouver un équilibre de vie et nous protéger du stress. |
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Que sont les chakras ? Les chakras sont en quelque sorte des "roues d’énergie" (chakra en sanscrit veut dire roue ou disque), véritables centres d’énergie qui la redistribue dans tout le corps. |
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Evacuer le stress grâce aux sons (mantras) Le mantra est une formule composée de sons, que l’on prononce plusieurs fois, comme support de méditation, suivant un certain rythme, avec pour objectif de faire "taire le mental". |
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La lithothérapie ou l’effet bénéfique des pierres La lithothérapie est une technique thérapeutique qui consiste à utiliser l’énergie, la "vibration" des cristaux pour améliorer le bien-être de la personne. |
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Détoxifier l’organisme Avec l’arrivée des beaux jours, après ce long et rigoureux hiver, il est important de penser à libérer notre organisme de toutes les toxines accumulées pendant l’hiver. |
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Idées de cadeau pour être zen En ces périodes de fêtes de Noël et si vous êtes à court d’idées, sachez qu’il existe comme pour les séjours clés en main, des coffrets d’initiation à certaines pratiques. |
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Coup de pouce anti-grippe Quels que soient les maux hivernaux, il est primordial de s’en protéger en renforçant notre système immunitaire. |
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Les bienfaits des plantes dépolluantes L’air qui nous entoure est pollué et il existe des plantes pour nous aider à le rendre plus sain. |
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