Idées de cadeau pour être zen



En ces périodes de fêtes de Noël et si vous êtes à court d’idées, sachez qu’il existe comme pour les séjours clés en main, des coffrets d’initiation à certaines pratiques.

En effet, le système des coffrets séjours recevant un excellent accueil de la part du public, il existe aujourd’hui le même type de "pack" pour s’initier à différentes activités sportives originales.

Vous pouvez ainsi offrir des séances d’initiation au Qi gong, au Yoga, à la méthode Pilates... et encore de nombreuses autres sensations venues d’ailleurs.

Alors si vous êtes curieux de découvrir ou de faire découvrir de nouvelles activités sportives insolites, si les fêtes sont une période qui vous fatiguent (ce n’est pas le but, prenez du bon temps, au contraire !) n’hésitez pas à vous offrir, à vous et à vos proches, ces "boites" coffrets cadeau sports.

Cela peut être une bonne résolution que de démarrer l’année (après les nombreux repas bien copieux) avec la pratique d’un sport déjà toute organisée.

Pour être encore plus zen

A l’écoute de notre corps !
Aujourd’hui, grâce aux différentes thérapies qui (...)
Approche de la méditation
Dans notre société stressée, il est nécessaire et bénéfique de (...)
Coup de pouce anti-grippe
Quels que soient les maux hivernaux, il est primordial (...)
Détoxifier l’organisme
Avec l’arrivée des beaux jours, après ce long et (...)
Dur la reprise !
Les vacances sont finies... mais ne laissez pas le (...)
Effets de la musique sur le stress
une sélection de morceaux de musiques alternant rythmes (...)
Evacuer le stress grâce aux sons (mantras)
Le mantra est une formule composée de sons, que (...)
Influence du stress sur le système immunitaire
Le fait d’être relaxé aurait un effet bénéfique sur les (...)
L’énergie vitale, c’est quoi ?
Les différentes appellations de la notion "d’énergie (...)
La "boule au ventre"
Le ventre est le siège de bon nombre de nos émotions.
La chromothérapie
Les couleurs et la lumière ont une incidence sur notre (...)
La lithothérapie ou l’effet bénéfique des pierres
La lithothérapie est une technique thérapeutique qui (...)
La mémoire de l’eau, ses messages et ses "miracles"
C’est dans l’eau qu’est apparue la (...)
Le Fengshui
C’est un art chinois qui signifie littéralement (...)
Les bienfaits de la méditation
Le fait de méditer régulièrement augmenterait l’activité (...)
Les bienfaits des plantes dépolluantes
L’air qui nous entoure est pollué et il existe des (...)
Les fleurs de Bach
C’est le Docteur Edward Bach qui en est à (...)
Musique efficace contre la douleur
Une étude publiée dans la revue Journal of Advanced Nursing (...)
Prendre soin de soi, se donner du temps
Si aujourd’hui toutes les pratiques comme le (...)
Que sont les chakras ?
Les chakras sont en quelque sorte des "roues (...)
Une émotion... une fleur de Bach !
Les fleurs de Bach sont des aides que la nature nous (...)