La chromothérapie
Les couleurs et la lumière ont une incidence sur notre vie.
La preuve en est rien qu’en regardant l’état de déprime que nous vivons tous quand le ciel est gris et que la lumière chaleureuse du soleil est absente. Et oui les couleurs ont une influence bien plus grande que nous l’imaginons. Nombreux sont les chercheurs et autres "sages" à avoir mis en exergue le pouvoir des couleurs et de la lumière.
Ainsi est-il de plus en plus fréquent aujourd’hui d’entendre parler de luminothérapie et de chromothérapie. En effet les couleurs ayant une influence sur l’énergie et donc aussi sur nos émotions, il est intéressant de recourir à différentes techniques pour se "faire du bien".
Nous vous conseillons de vous "pencher" sur vos goûts et vos couleurs, pour garder ou retrouver le moral et prendre soin de vos émotions et de vous.
Voici quelques techniques à développer, avec des couleurs choisies en fonction des besoins thérapeutiques :
exposition au soleil ou devant des lampes (luminothérapie)
port de vêtements
port de bijoux et/ou autres cristaux
méditation, visualisation de couleurs
choix d’aliments en fonction de leurs couleurs
peinture et autres revêtements de l’environnement de vie...
alors à vos crayons, pinceaux et autres techniques pour garder la belle lumière des vacances chez vous et dans votre coeur.
Pour être encore plus zen
 |
A l’écoute de notre corps ! Aujourd’hui, grâce aux différentes thérapies qui (...) |
|
|
|
Approche de la méditation Dans notre société stressée, il est nécessaire et bénéfique de (...) |
|
|
|
Coup de pouce anti-grippe Quels que soient les maux hivernaux, il est primordial (...) |
|
|
|
Détoxifier l’organisme Avec l’arrivée des beaux jours, après ce long et (...) |
|
|
|
Dur la reprise ! Les vacances sont finies... mais ne laissez pas le (...) |
|
|
|
Effets de la musique sur le stress une sélection de morceaux de musiques alternant rythmes (...) |
|
|
|
Evacuer le stress grâce aux sons (mantras) Le mantra est une formule composée de sons, que (...) |
|
|
|
Idées de cadeau pour être zen En ces périodes de fêtes de Noël et si vous êtes à court (...) |
|
|
|
Influence du stress sur le système immunitaire Le fait d’être relaxé aurait un effet bénéfique sur les (...) |
|
|
|
L’énergie vitale, c’est quoi ? Les différentes appellations de la notion "d’énergie (...) |
|
|
|
La "boule au ventre" Le ventre est le siège de bon nombre de nos émotions. |
|
|
|
La lithothérapie ou l’effet bénéfique des pierres La lithothérapie est une technique thérapeutique qui (...) |
|
|
|
La mémoire de l’eau, ses messages et ses "miracles" C’est dans l’eau qu’est apparue la (...) |
|
|
|
Le Fengshui C’est un art chinois qui signifie littéralement (...) |
|
|
|
Les bienfaits de la méditation Le fait de méditer régulièrement augmenterait l’activité (...) |
|
|
|
Les bienfaits des plantes dépolluantes L’air qui nous entoure est pollué et il existe des (...) |
|
|
|
Les fleurs de Bach C’est le Docteur Edward Bach qui en est à (...) |
|
|
|
Musique efficace contre la douleur Une étude publiée dans la revue Journal of Advanced Nursing (...) |
|
|
|
Prendre soin de soi, se donner du temps Si aujourd’hui toutes les pratiques comme le (...) |
|
|
|
Que sont les chakras ? Les chakras sont en quelque sorte des "roues (...) |
|
|
|
Une émotion... une fleur de Bach ! Les fleurs de Bach sont des aides que la nature nous (...) |
|
|