Le tai Chi Chuan "épée"






En Tai Chi Chuan, en dehors de la régularité de l’entraînement qui mène à la fluidité des gestes, le but est aussi de parvenir à l’enracinement afin de se centrer au mieux dans son corps.

Au-delà de la pratique de la forme dite lente, il existe des pratiques plus martiales avec des armes comme l’épée, le sabre ou d’autres.

De plus en fonction de chaque saison, il sera porté une attention plus spécifique aux besoins du corps. Ainsi avec l’arrivée de l’hiver, il faudra prendre soin de renforcer l’énergie des reins pour renforcer le "Qi", l’énergie vitale.

La pratique de l’épée propose justement un développement très complet du Qi, avec une attention marquée sur la concentration. Elle permet de renforcer les postures, l’enracinement, la force et la souplesse des tendons par un travail complet d’extensions et de relâchements...qui permet justement au Qi de mieux circuler.

Enfin, on pourrait dire en quelque sorte que, comme pour les chevaliers, la pratique de l’épée aide à mieux se diriger dans la vie, en se positionnant sur ses prises de décision, par rapport à ses émotions pour mieux les accepter, et les maîtriser.

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