Les podcasts du bien-être



Après le yoga, de nombreuses autres disciplines voient elles aussi le jour en podcasting.

Le podcasting ou la baladodiffusion est un moyen de diffusion de fichiers (audio, vidéo ou autres) sur Internet appelés podcasts ou balados, qui se présente sous forme gratuite ou payante. Il permet aux utilisateurs l’écoute ou le téléchargement automatique d’émissions audio ou vidéo pour les baladeurs numériques en vue d’une écoute immédiate ou ultérieure.

Un des logiciels très répandu est Itunes. Les portables qui permettent ensuite l’écoute de ces podcasts sont par exemple les ipod, iphone et autres baladeurs compatibles avec itunes.

Après le yoga à domicile via le podcast, il est aujourd’hui possible de retrouver de nombreuses autres disciplines à pratiquer tranquillement chez soi. Parmi elles : le tai chi chuan, la sophrologie, la relaxation...

La France est malheureusement encore un peu en retard pour les podcasts accessibles gratuitement, au regard de l’Amérique du Nord qui propose aujourd’hui de nombreux cours parmi ceux cités ci-dessus.

Il vous faut alors maîtriser la langue de Shakespeare ou vous contenter d’imiter les mouvements qui vous sont proposés, mais cela permet déjà une bonne approche des positions, voire même une révision de ce que vous pouvez apprendre lors de vos cours.

Bref les podcasts sont un bon accompagnement à domicile, tant pour réviser vos cours que pour profiter de la découverte d’autres techniques pratiquées par différents enseignants, même dans d’autres pays.

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