Podcasts de yoga
Le yoga à domicile c’est possible aujourd’hui grâce aux podcasts.
Parmi tous ceux qui fleurissent sur le net, l’un d’eux a particulièrement retenu notre attention, et c’est celui de Yogamazing.Pour visualiser ces podcats, il suffit de passer par Itunes, le lien fourni vous permet un abonnement automatique au podcast.
Le professeur qui officie, Chaz, nous offre de nombreux cours d’environ 10 minutes, très intéressant à faire. Certes ce dernier est américain mais il effectue pour nous toutes les postures ; il n’y a plus qu’à "copier" en prenant soin bien sûr de le faire à votre rythme et en fonction de votre corps... tout en apprenant quelques mots d’anglais ou au moins comment les prononcer !
Toutes ses postures sont classées selon le but recherché :
entrainement sportif (yoga pour danseurs, skieurs...)
assouplissement de certaines parties du corps, à travailler plus ou moins
selon les différents maux (tête, arthrose...)
ainsi que les classiques du genre : postures du réveil (salutation au soleil et autres), activation de la circulation, des chakras...
C’est un podcast vraiment très intéressant dont nous saluons l’existence et remercions son initiateur.
Chaz partage ainsi avec nous des centaines de cours gratuits et via son site yogamazing.com permet l’achat de bien d’autres cours.
Thanks Chaz !
Pour être encore plus zen
 |
"Leçon" de méditation Qu’est-ce que la méditation ? Il en existe de (...) |
|
|
|
Apprendre le yoga Il existe une multitude d’écoles de yoga. Pour (...) |
|
|
|
C’est quoi le "zen", être zen ? Le zen est l’exercice, la discipline qui nous (...) |
|
|
|
En quoi consiste les mouvements du Tai-Chi-Chuan Les mouvements du Tai-Chi-Chuan s’enchaînent dans (...) |
|
|
|
L’importance de la respiration Une bonne respiration est primordiale pour la (...) |
|
|
|
La posture "zen" Pour se mettre en condition de méditation, pour "faire (...) |
|
|
|
La respiration La respiration de l’énergie |
|
|
|
Le Chi Nei Tsang, massage du ventre Qu’est-ce que le Tchi Nei Tsang et en quoi (...) |
|
|
|
Le massage-détente Parmi toutes les techniques que nous vous conseillons (...) |
|
|
|
Le shiatsu Le shiatsu est une technique énergétique manuelle qui nous (...) |
|
|
|
Le Tai Chi Chuan "éventail" La pratique des armes fait partie de la tradition du (...) |
|
|
|
Le Tai Chi Chuan style Chen en vidéo Autre enchaînement des mouvements du Tai-Chi, mais avec (...) |
|
|
|
Le Tai Chi Chuan style Sun en vidéo Ses postures sont proches du naturel, aucune (...) |
|
|
|
Le Tai Chi Chuan style Wu en vidéo Le style Wu est un cousin proche du style Yang : (...) |
|
|
|
Le Tai Chi Chuan style Yang en vidéo Le Tai Chi Chuan le plus répandu en Occident, est le (...) |
|
|
|
Le Tai Chi Chuan, petite forme de Pékin et le nom des mouvements Au fil des siècles, plusieurs écoles de Tai Chi ont vu le (...) |
|
|
|
Les mudras Mudra est un mot sanscrit (langue ancienne de (...) |
|
|
|
Les podcasts du bien-être Après le yoga, de nombreuses autres disciplines voient (...) |
|
|
|
Qu’est ce que la réflexologie plantaire ? C’est une thérapie qui consiste à masser les pieds (...) |
|
|
|
Qu’est ce que le Qi Gong ? Le Qi Gong est une technique de gymnastique chinoise (...) |
|
|
|
Qu’est-ce que le Tai Chi Chuan ? Le Tai-Chi-Chuan est une discipline corporelle (...) |
|
|
|
Tester un massage Se faire masser, c’est se donner du temps. |
|
|
|
Yoga pour le ski et voeux enneigés ! A tous une très belle douce et ZEN année 2012. Que la santé (...) |
|
|