Que sont les chakras ?
Les chakras sont en quelque sorte des "roues d’énergie" (chakra en sanscrit veut dire roue ou disque), véritables centres d’énergie qui la redistribue dans tout le corps.
Les principaux, au nombre de 7, sont situés le long de la colonne vertébrale. Ils se situent entre le sommet du crâne et le coccyx. Chaque chakra est relié à un ou plusieurs organes, animé d’un mouvement rotatif et correspond à une couleur.
Le 1er chakra (MULADHARA) est le chakra racine. Il se situe au niveau de la pointe du sacrum, du périnée.
Il est lié aux glandes surrénales, au système lymphatique et à la vessie, à notre instinct de survie.
Le 2e (SVADHISHTHANA) est le chakra du hara. C’est le centre de l’énergie, situé à la base des organes génitaux, siège des énergies sexuelles, en lien avec les reins, l’appareil reproducteur, les intestins et le système immunitaire.
Le 3e (MANIPURA) est le chakra du plexus solaire. C’est la conscience, l’énergie de notre ego. Il est relié au pancréas, au foie, à la vésicule biliaire et au système digestif (estomac). Il est très sensible au stress et aux émotions.
Le 4e (ANAHATA) est le chakra du coeur, en lien avec le coeur, le système circulatoire, les poumons et le thymus. Il agit sur notre ouverture à "l’autre".
Le 5e (VISHUDDHA) est le chakra de la gorge. Il est relié aux poumons, aux bronches, aux cordes vocales, à la glande thyroïde. Il est lié à la communication, à notre capacité à s’exprimer.
Le 6e (AJNA) est le chakra du "3e oeil". Il est situé à la racine du nez, entre les deux yeux. Il est en lien avec l’hypophyse, et soutient la fonction des yeux et du système nerveux. Il est lié à l’intuition, la conscience, la créativité.
le 7e (SAHASRARA) est le chakra coronal ou "du ciel", situé au niveau du sommet du crâne, c’est l’une des principales entrée d’énergie (d’avec le ciel). Il a une action importante sur la circulation de l’énergie dans le corps, sur les activités intellectuelles, la concentration et la mémoire. Il transcende l’action de tous les autres chakras, ouvre le niveau de l’âme et son évolution, l’intérêt pour la spiritualité relié avec l’Univers, l’Infini.
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